Zapatillas descalzas y salud mental: ¿Cómo se relacionan?

Se ne parla poco, ma camminare può davvero curare

Sai cosa succede quando ti disconnetti per un attimo dal mondo e inizi semplicemente a camminare? Scopri che anche un gesto semplice come camminare può fare miracoli. Non solo per il corpo, ma anche per la mente. 

I tuoi piedi sono collegati alla testa. Letteralmente.

In ogni passo c’è un frammento di calma. Centinaia di migliaia di terminazioni nervose sotto i piedi lavorano come silenziosi terapeuti. Ogni contatto con il suolo, ogni lieve appoggio invia segnali al tuo cervello. E cosa ti dicono quei segnali? “Rilassati.” “Rallenta.” “Va tutto bene.” Le scarpe barefoot ti permettono di percepire il mondo attraverso i piedi, proprio come fanno i bambini – in modo autentico, senza filtri, senza pressioni. 

Quando il barefoot apre un tema di cui si parla troppo poco

Pensa a un momento in cui ti sei sentito davvero presente. Magari eri con degli amici al parco. O forse da solo nel bosco. Ed è proprio questo il punto. La solitudine non deve far male. Quando è piena di significato, può diventare cura. È proprio quello che ha fatto Anton Nootenboom, alias Barefoot Dutchman. Si è tolto le scarpe, ha iniziato a camminare e ha attraversato gli Stati Uniti per dimostrare al mondo che anche gli uomini hanno il diritto di non stare bene e di dirlo. Che prendersi cura della propria salute mentale non è una debolezza. Che il movimento può essere una forma di terapia. 

Una campagna che ha acceso la conversazione

Insieme ad Anton, noi di Barebarics abbiamo lanciato la campagna #BraveMenTalk. Abbiamo battuto un record mondiale, ma non era quello l’obiettivo. L’obiettivo erano tutte le conversazioni che senza questa storia non sarebbero mai iniziate. Far sentire agli uomini che anche loro hanno il diritto di dire: “Oggi non sto bene.” 

Perché camminare è uno strumento così potente?

Perché ti connette. Alla terra, al corpo, al respiro. In un’epoca in cui corriamo sempre da qualche parte, il passo lento è un ritorno all’equilibrio. E le scarpe barefoot sono la bussola giusta. Sono un modo naturale per ritrovare il proprio centro. Non si tratta solo del fatto che le sneakers barefoot rafforzano i piedi, o che sono scarpe di qualità. È che quando le indossi, inizi a sentire davvero. 

Non solo per uomini

Anche se la campagna #BraveMenTalk è pensata per gli uomini, il desiderio di vivere in modo più consapevole non ha genere. Sul nostro shop troverai anche sneakers da donna che ti aiuteranno a sentire di più ogni passo. 

Edizione limitata #BraveMenTalk

Se vuoi sostenere ancora più concretamente il tema della salute mentale maschile, scegli la nostra edizione limitata Zing BraveMenTalk. Ogni paio di queste sneakers barefoot rappresenta il coraggio di parlare apertamente dei propri problemi. Il ricavato delle vendite va direttamente a supportare iniziative che stanno cambiando la vita di tanti uomini, come Movember o Mind.