Barebarics x BraveMenTalk: Cuando la conversación puede salvar una vida

Barefoot como símbolo de salud mental

En Barebarics, dedicamos toda nuestra energía a crear zapatillas descalzas de calidad. Las desarrollamos, las mejoramos e investigamos su impacto positivo en el cuerpo humano y la salud mental. Caminar descalzo estimula las terminaciones nerviosas y puede calmar la mente, reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Por eso, en 2024 decidimos unir fuerzas con Anton Nootenboom y crear la iniciativa #BraveMenTalk, una de las campañas más impactantes sobre la salud mental masculina en la actualidad.  

Movember y Salud Mental

Noviembre está asociado en todo el mundo al tema de la salud masculina, tanto física como mental. El movimiento Movember ha llamado la atención durante mucho tiempo sobre un hecho alarmante: Cada minuto un hombre muere como consecuencia del suicidio. El estigma de la sociedad, la presión sobre el rendimiento, el miedo a hablar de los propios sentimientos. Los hombres simplemente no lloran ni hablan de lo que sienten. El silencio es uno de los enemigos más peligrosos del hombre moderno.

Una marca, una historia, una misión

En Barebarics, colaboramos con Anton Nootenboom, también conocido como The Barefoot Dutchman, para crear una campaña que anima a los hombres a hablar abiertamente sobre lo que les agobia. La creamos con un hombre que mantuvo sus sentimientos en silencio durante tanto tiempo que llegó al fondo. Anton, un veterano holandés, completó tres misiones en Afganistán. Sin embargo, cuando regresó a casa, luchó con un enemigo mucho más fuerte: su propia psique. No podía hablar de sus emociones, las ahogaba en sí mismo y gradualmente caía al fondo. Fue salvado por una simple actividad: caminar descalzo. Le dio paz, estabilidad y fuerza para pensar y seguir adelante.  

El viaje de Anton a través de los Estados Unidos: 7 millones de pasos para la salud mental

260 días. 5 mil kilómetros. De Los Ángeles a Nueva York. El 17 de febrero de 2024, en una playa de Santa Mónica, Anton dio el primer paso de su viaje récord descalzo. El 2 de noviembre de 2024, simbólicamente en el Mes de la Salud Mental Masculina, llegó a Times Square, donde se calzó las zapatillas barefoot BraveMenTalk de edición limitada que creamos solo para esta campaña. Mientras tanto, en el camino, conoció a cientos de hombres, llevó a cabo miles de conversaciones, expresó cientos de pensamientos poderosos y provocó una discusión que no podía ser ignorada. Cada paso era una metáfora: Dar el primer paso hacia la salud mental. Hacia el equilibrio. Hacia el cambio.  

¿Qué cambió realmente con #BraveMenTalk?

1. Salvamos vidas humanas  

Durante la campaña, Anton fue abordado por hombres que admitieron que querían poner fin a sus vidas - y fueron entrevistas, vídeos o reuniones cara a cara las que les ayudaron a dar un paso atrás. Algunos de ellos se unieron directamente a la iniciativa. Otros comenzaron a ir a terapia. Otros se pusieron en contacto con Movember, Mind o Brave Men Talk Foundation y comenzaron a hablar en voz alta sobre sus problemas. Pidieron ayuda.  

2. Cientos de hombres superaron su propio silencio  

Por primera vez en años, hombres de Estados Unidos, Europa y otros países confesaron en voz alta y dijeron: “No estoy bien.” Este momento suele ser crucial y, literalmente, puede salvar una vida.  

3. La campaña creó una comunidad que sigue viva  

Los medios comunitarios, los podcasts, los grupos de discusión y los comentarios en las redes sociales se han convertido en un espacio seguro. Donde ha habido silencio recientemente, se dice hoy. Este es un gran cambio positivo.  

4. Se recaudaron fondos para ayudar a los hombres  

Cada $25 recaudados ayudaron a un hombre a entrar en un programa de prevención del suicidio. El objetivo era $250.000, lo que representa ayuda para 10.000 hombres. Una gran parte del objetivo fue recogido.  

Barebarics es una marca socialmente responsable  

El tema de la salud mental no es sólo una etiqueta de marketing. Es un compromiso. Y en Barebarics, lo cumplimos mediante actividades a largo plazo, apoyo comunitario y enfatizando la conexión entre el movimiento, la naturaleza, el calzado barefoot y el bienestar mental.  

¿Por qué barefoot?

El calzado barefoot tiene un fuerte significado simbólico: – devolver el hombre a la naturaleza y, en particular, a la marcha natural – conectarse con la tierra – mejorar la salud mental – el movimiento que cura el cuerpo y la mente Caminar descalzo o con zapatos descalzos ayuda a relajarse, sentirse presente y reducir el estrés. Por eso se ha convertido en un símbolo clave de toda la iniciativa.  

¿Por qué tenemos que seguir hablando de este tema?

Las estadísticas no cambian día a día. Porque los hombres siguen muriendo en silencio. Porque la conversación abierta es la herramienta más accesible para la prevención. Es por eso que noviembre de cada año es el momento perfecto para recordar que la salud mental de los hombres no es tabú, pero estar interesado en los demás es importante durante todo el año. Debemos recordar que hablar de nuestros problemas es un signo de coraje, no de debilidad.  

¿Qué podemos hacer todos?

• preguntar a la otra persona cómo se siente realmente
• ofrecernos mutuamente un espacio seguro donde podamos confesar abiertamente nuestros problemas
• normalizar las conversaciones sobre las emociones de los hombres
• Recordarles a los hombres que nos rodean que no están solos

Los grandes cambios a menudo comienzan con pequeños pasos.




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Fuentes

1. Chevalier, G. & Sinatra, S. T. (2023). Who Benefits from Barefooting? The Key Role of Baseline Wellbeing in Psychophysical Restoration. International Journal of Environmental Research and Public Health, 22(12), 1779.
2. Black, M. et al. (2024). Effects of Barefoot Walking on Cognitive Ability in Adolescents: An EEG Study. Journal of Cognitive Neuroscience, (59).
3. Shin, S. et al. (2024). Effects of Barefoot Walking in Urban Forests on CRP, IFNγ, and Serotonin Levels. PMC Journal.